輻射更喜歡乘虛而入，要防輻射，首先要壘好自身的保護墻，艾灸具有溫陽(yáng)補氣、溫經(jīng)通絡(luò )、消瘀散結、補中益氣的作用，過(guò)活化造血系統和增強免疫力，從而提高機體對輻射的防護能力足三里、氣海、關(guān)元是人體強壯保健要穴，常灸這三個(gè)穴位，能有效提高抗病防病能力。
《醫學(xué)》記載：“若要安，三里常不干。”意思是說(shuō)若要身體健康，要常灸足三里。可見(jiàn)足三里對人保健的重要性。
足三里屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，位于小腿的前外側，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經(jīng)的主要穴位，具有調理脾胃，健運脾陽(yáng)，溫中散寒，補中益氣，調和氣血，宣通氣機、氣血下行、補虛強身的作用。現代醫學(xué)研究，艾灸足三里可調整臟腑功能，促進(jìn)機體新陳代謝，增加白細胞、紅細胞的數量和吞噬功能，增加免疫力。
施灸方法：
每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分鐘，艾灸時(shí)應讓艾條的溫度稍高一點(diǎn)，使局部皮膚發(fā)紅，艾條緩慢沿足三里穴上下移動(dòng)，以不燒傷局部皮膚為宜。堅持2-3個(gè)月，就會(huì )使胃腸功能和身體各機能得到良好改善，使人精神煥發(fā)，精力充沛。其他穴位依照同樣方法艾灸，能取得良好效果。防勝于治是最好的保健方法，所以多做強身健體的事，對于防治各類(lèi)疾病也有較好的效果。身體免疫力提高了，防輻射能力自然也就提升了。
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